СТАБИЛИЗАЦИЯ
САМООЦЕНКИ
САМООЦЕНКИ
Курс
Избавьтесь от груза прошлого, влияния мнений со стороны и постоянного самокопания. Станьте наконец свободным, открытым и уверенным человеком. Уже пора.
Избавьтесь от груза прошлого, влияния мнений со стороны и постоянного самокопания. Станьте наконец свободным, открытым и уверенным человеком. Уже пора.
СТАБИЛИЗАЦИЯ
САМООЦЕНКИ
САМООЦЕНКИ
Для кого курс? Для вас, если:
- 1Вы недовольны своими отношениями. В них вам приходится постоянно следить за собой и нельзя расслабиться;
- 2Другие люди легко нарушают ваши границы и вам трудно их отстаивать, сложно сказать “нет”;
- 3Вы боитесь риска и всячески избегаете неудач. Боитесь начать новое дело, сменить работу, сомневаетесь в своих силах;
- 4Вы часто испытываете негативные эмоции. Стыд, вина, тревога, апатия, страх, одиночество, неуверенность и ощущение несостоятельности очень вам знакомы;
- 5Вам трудно воспитывать детей. Постоянная борьба с ощущением, что "Я - плохая мать";
- 6Нет целей в жизни или эти цели совсем не зажигают и достигаются через силу;
- 7Общение с родителями зачастую вызывает тяжелые переживания;
- 8Мнение других людей очень важно для вас, а любая критика ранит;
- 9Вы считаете свою самооценку “низкой” или “заниженной”, обесцениваете себя и свои достижения;
- 10Испытываете ощущение внутренней пустоты. Ничего не хочется, ни к чему нет устойчивой мотивации;
- 11У вас есть четкое разделение людей на тех, кто "лучше" и "хуже" вас;
- 12Испытываете страх высказать свое мнение, желания или недовольство, боитесь собеседований и публичных выступлений.
Что вы получите в результате стабилизации самооценки:
- Улучшение отношения к себе и как результат — улучшение отношений с близкими, коллегами, друзьями и избранниками;
- Стабильную самооценку без постоянных качелей из плюса в минус;
- Избавитесь от “синдрома самозванца” и “синдрома отличника”;
- Избавитесь от страхов не соответствовать, заявлять о себе, делать выбор и принимать сложные решения;
- Понимание истинных причин своих проблем в жизни и инструменты работы с этими причинами;
- Увидите свои истинные интересы и перестанете заниматься поисками “своего призвания” и “мотивации”;
- Научитесь отстаивать свои границы и говорить “нет” легко и без чувства вины;
- Перестанете пребывать в постоянном самокопании, самобичевании и размышлениях о нереализованном потенциале — вместо этого начнете наконец его реализовывать;
- Избавитесь от страха одиночества, отказа и отвержения;
- Получите возможность проявлять себя в этом мире свободно и открыто.
Кто ведет?
Александр Финько
Психолог
Гештальт | Транзактный анализ | КПТ
> 8 лет практики
Гештальт | Транзактный анализ | КПТ
> 8 лет практики
Программа курса
— В первую очередь мы разберем структуру самооценки и поймем, как ее нестабильность влияет на нашу жизнь. Цели, эмоции и чувства, мотивация, формат построения отношений, выбор жизненного пути и уровень достижений.
— Определим ваш тип самооценки и то, как он влияет на вашу жизнь. Личная жизнь, карьера, отношения с другими людьми.
— Разберемся что вообще необходимо делать, чтобы стабилизировать именно ваш тип самооценки.
— Составим план изменений.
— Разберем экспресс методы стабилизации и повышения самооценки. Телесные и ментальные методы.
— Выясним, как начать системные изменения и, как не бросить все на половине пути.
— Изучим инструменты и методы принятия решений.
— Отработаем каждый этап в упражнениях и домашних заданиях.
— Определим ваш тип самооценки и то, как он влияет на вашу жизнь. Личная жизнь, карьера, отношения с другими людьми.
— Разберемся что вообще необходимо делать, чтобы стабилизировать именно ваш тип самооценки.
— Составим план изменений.
— Разберем экспресс методы стабилизации и повышения самооценки. Телесные и ментальные методы.
— Выясним, как начать системные изменения и, как не бросить все на половине пути.
— Изучим инструменты и методы принятия решений.
— Отработаем каждый этап в упражнениях и домашних заданиях.
Условия. Как будет проходить курс?
Курс будет проходить в виде прямых эфиров по понедельникам и четвергам в 20:00 по Московскому времени в ZOOM. С возможностью задать вопрос в прямом эфире по своей ситуации.
Всего будет 6 эфиров, и бонусный день поддержки спустя время с ответами на
вопросы для пакетов "Премиум" и "Вип".
Инструкция по использованию ZOOM будет.
Заняты в это время? Живете в другом часовом поясе? Не беда – записи эфиров будут
доступны в личном кабинете вместе с записями заданий. Срок доступа зависит от пакета участия.
Будут практические задания (10+ шт.) и время между эфирами для закрепления новых навыков.
Тот, кто будет задания выполнять, без проработки не уйдет.
А еще по окончании курса вы не останетесь одни — будет доступен чат сопровождения
и поддержки в течение 1, 3 или 6 месяцев в зависимости от пакета участия.
Всего будет 6 эфиров, и бонусный день поддержки спустя время с ответами на
вопросы для пакетов "Премиум" и "Вип".
Инструкция по использованию ZOOM будет.
Заняты в это время? Живете в другом часовом поясе? Не беда – записи эфиров будут
доступны в личном кабинете вместе с записями заданий. Срок доступа зависит от пакета участия.
Будут практические задания (10+ шт.) и время между эфирами для закрепления новых навыков.
Тот, кто будет задания выполнять, без проработки не уйдет.
А еще по окончании курса вы не останетесь одни — будет доступен чат сопровождения
и поддержки в течение 1, 3 или 6 месяцев в зависимости от пакета участия.
Стоимость
Стоимость курса зависит от выбранного пакета участия и будет уточнена позднее
Принять участие:
Ориентировочный старт курса — весна-осень 2024 г.
Заполнив форму ниже, вы можете записаться в предварительный список участников.
Запись в этот список ни к чему не обязывает, но увеличивает шансы не пропустить курс.
Заполнив форму ниже, вы можете записаться в предварительный список участников.
Запись в этот список ни к чему не обязывает, но увеличивает шансы не пропустить курс.
Отзывы:
2023
ИП Финько А.А.
ИНН 230903526906
ОГРНИП 318237500409867
ИП Финько А.А.
ИНН 230903526906
ОГРНИП 318237500409867
