СТАБИЛИЗАЦИЯ
САМООЦЕНКИ
САМООЦЕНКИ
Курс
Избавьтесь от груза прошлого, влияния мнений со стороны и постоянного самокопания. Станьте наконец свободным, открытым и уверенным человеком. Уже пора.
4 поток
Избавьтесь от груза прошлого, влияния мнений со стороны и постоянного самокопания. Станьте наконец свободным, открытым и уверенным человеком. Уже пора.
СТАБИЛИЗАЦИЯ
САМООЦЕНКИ
САМООЦЕНКИ
Для кого курс? Для вас, если:
1
Вы недовольны своими отношениями. В них вам приходится постоянно следить за собой и нельзя расслабиться;
2
Другие люди легко нарушают ваши границы и вам трудно их отстаивать, сложно сказать “нет”;
3
Вы боитесь риска и всячески избегаете неудач. Боитесь начать новое дело, сменить работу, сомневаетесь в своих силах;
4
Вы часто испытываете негативные эмоции. Стыд, вина, тревога, апатия, страх, одиночество, неуверенность и ощущение несостоятельности очень вам знакомы;
5
Вам трудно воспитывать детей. Постоянная борьба с ощущением, что "Я - плохая мать";
6
Нет целей в жизни или эти цели совсем не зажигают и достигаются через силу;
7
Общение с родителями зачастую вызывает тяжелые переживания;
8
Мнение других людей очень важно для вас, а любая критика ранит;
9
Вы считаете свою самооценку “низкой” или “заниженной”, обесцениваете себя и свои достижения;
10
Испытываете ощущение внутренней пустоты. Ничего не хочется, ни к чему нет устойчивой мотивации;
11
У вас есть четкое разделение людей на тех, кто "лучше" и "хуже" вас;
12
Испытываете страх высказать свое мнение, желания или недовольство, боитесь собеседований и публичных выступлений.
Что вы получите в результате стабилизации самооценки:
Улучшение отношения к себе и как результат — улучшение отношений с близкими, коллегами, друзьями и избранниками;
Стабильную самооценку без постоянных качелей из плюса в минус;
Избавитесь от “синдрома самозванца” и “синдрома отличника”;
Избавитесь от страхов не соответствовать, заявлять о себе, делать выбор и принимать сложные решения;
Понимание истинных причин своих проблем в жизни и инструменты работы с этими причинами;
Увидите свои истинные интересы и перестанете заниматься поисками “своего призвания” и “мотивации”;
Научитесь отстаивать свои границы и говорить “нет” легко и без чувства вины;
Перестанете пребывать в постоянном самокопании, самобичевании и размышлениях о нереализованном потенциале — вместо этого начнете наконец его реализовывать;
Избавитесь от страха одиночества, отказа и отвержения;
Получите возможность проявлять себя в этом мире свободно и открыто.
Кто ведет?
Александр Финько
Психолог
Программа курса
Эфир 1 — Самооценка. Структура
Результат после эфира:
Полное понимание того, как формировалась ваша самооценка и на что она влияет.
Через выполнение упражнения на практике вы увидите, какие черты вашей личности на
самом деле не являются вашими, а были скопированы в детстве у других людей.
Через выполнение заданий поймете, какие именно триггеры влияют на падение вашей самооценки.
Полное понимание того, как формировалась ваша самооценка и на что она влияет.
Через выполнение упражнения на практике вы увидите, какие черты вашей личности на
самом деле не являются вашими, а были скопированы в детстве у других людей.
Через выполнение заданий поймете, какие именно триггеры влияют на падение вашей самооценки.
Эфир 2 — Методы работы с самооценкой
Результат после эфира:
Понимание того, какими способами можно стабилизировать свою самооценку.
Через выполнение практического задания составите свой список условий, при которых колеблется ваша самооценка.
Получите глубокое понимание сути типа самооценки «Будь Лучшим», путей его формирования, влияния на жизнь. Научитесь распознавать его у себя и других людей. Научитесь тому, как избавиться от негативного
влияния данного типа самооценки.
Понимание того, какими способами можно стабилизировать свою самооценку.
Через выполнение практического задания составите свой список условий, при которых колеблется ваша самооценка.
Получите глубокое понимание сути типа самооценки «Будь Лучшим», путей его формирования, влияния на жизнь. Научитесь распознавать его у себя и других людей. Научитесь тому, как избавиться от негативного
влияния данного типа самооценки.
Эфир 3 — "Радуй других", "Будь сильным"
Результат после эфира:
Глубокое понимание сути типов самооценки «Радуй других», «Будь Сильным» и надстройки «Старайся»,
их влияния на жизнь и то, как избавиться от негативного влияния данных типов самооценки.
Получите практические задания для стабилизации именно своей самооценки.
Глубокое понимание сути типов самооценки «Радуй других», «Будь Сильным» и надстройки «Старайся»,
их влияния на жизнь и то, как избавиться от негативного влияния данных типов самооценки.
Получите практические задания для стабилизации именно своей самооценки.
Эфир 4 — Планирование. Расширенные рекомендации
Результат после эфира:
Составите пошаговый план стабилизации своей самооценки и начнете двигаться по нему.
Проработаете стыд, агрессию, ощущения «что-то со мной не так» в упражнениях.
Получите ощущение «А что, так можно было?»
Восстановите и улучшите контакт со своими эмоциями и телесными
ощущениями – получите более насыщенную жизнь.
Составите пошаговый план стабилизации своей самооценки и начнете двигаться по нему.
Проработаете стыд, агрессию, ощущения «что-то со мной не так» в упражнениях.
Получите ощущение «А что, так можно было?»
Восстановите и улучшите контакт со своими эмоциями и телесными
ощущениями – получите более насыщенную жизнь.
Эфир 5 — Конкретные техники и методы работы с самооценкой
Результат после эфира:
Получите подробный разбор выполнение упражнения на проработку стыда, агрессии
и ощущения «что-то со мной не так» в прямом эфире.
Получите экспресс техники для быстрого поднятия своей самооценки.
Разберетесь с тем, как прорабатывать трудные эмоциональные моменты в
своей жизни и поймете, как выходить из эмоциональных тупиков.
Проработаете ощущения никчемности, стыда, агрессию в упражнении,
осознаете и получу опыт того, что вы можете больше, чем думали раньше.
Получите подробный разбор выполнение упражнения на проработку стыда, агрессии
и ощущения «что-то со мной не так» в прямом эфире.
Получите экспресс техники для быстрого поднятия своей самооценки.
Разберетесь с тем, как прорабатывать трудные эмоциональные моменты в
своей жизни и поймете, как выходить из эмоциональных тупиков.
Проработаете ощущения никчемности, стыда, агрессию в упражнении,
осознаете и получу опыт того, что вы можете больше, чем думали раньше.
Эфир 6 — Системные изменения. Мониторинг изменений
Результат после эфира:
Научитесь отслеживать изменения в своей жизни.
Стабилизируете свою самооценку и получите конкретные инструменты
для дальнейшего улучшения своей жизни.
Научитесь отслеживать изменения в своей жизни.
Стабилизируете свою самооценку и получите конкретные инструменты
для дальнейшего улучшения своей жизни.
Эфир 7 — Бонусный эфир
Бонусный эфир для пакетов Премиум и Вип. Ответы на вопросы.
Разберем ваши индивидуальные ситуации и оставшиеся вопросы.
Разберем ваши индивидуальные ситуации и оставшиеся вопросы.
Условия. Как будет проходить курс?
Курс будет проходить в виде прямых эфиров по понедельникам и четвергам в 20:00 по Московскому времени в ZOOM. С возможностью задать вопрос в прямом эфире по своей ситуации.
Всего будет 6 эфиров, и бонусный день поддержки спустя время с ответами на
вопросы для пакетов "Премиум" и "Вип".
Инструкция по использованию ZOOM будет.
Заняты в это время? Живете в другом часовом поясе? Не беда – записи эфиров будут
доступны в личном кабинете вместе с записями заданий. Срок доступа зависит от пакета участия.
Будут практические задания (10+ шт.) и время между эфирами для закрепления новых навыков.
Тот, кто будет задания выполнять, без проработки не уйдет.
А еще по окончании курса вы не останетесь одни — будет доступен чат сопровождения
и поддержки в течение 1, 3 или 6 месяцев в зависимости от пакета участия.
Всего будет 6 эфиров, и бонусный день поддержки спустя время с ответами на
вопросы для пакетов "Премиум" и "Вип".
Инструкция по использованию ZOOM будет.
Заняты в это время? Живете в другом часовом поясе? Не беда – записи эфиров будут
доступны в личном кабинете вместе с записями заданий. Срок доступа зависит от пакета участия.
Будут практические задания (10+ шт.) и время между эфирами для закрепления новых навыков.
Тот, кто будет задания выполнять, без проработки не уйдет.
А еще по окончании курса вы не останетесь одни — будет доступен чат сопровождения
и поддержки в течение 1, 3 или 6 месяцев в зависимости от пакета участия.
Записаться в предварительный список:
Заполнив форму ниже, вы можете записаться в предварительный список участников 4 потока курса.
Запись в этот список ни к чему не обязывает, но увеличивает шансы не пропустить курс.
Ориентировочный старт курса - осень 2022 г.
Запись в этот список ни к чему не обязывает, но увеличивает шансы не пропустить курс.
Ориентировочный старт курса - осень 2022 г.
Отзывы:
2022
ИП Финько А.А.
ИНН 230903526906
ОГРНИП 318237500409867
ИП Финько А.А.
ИНН 230903526906
ОГРНИП 318237500409867
